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食と健康 ダイエット

2007年03月09日

酔って 『とんとん』 記憶無し 醤油ラーメン食べた?

とんとん 店.png先日のこと、しこたま飲んだ夜がありました。
後日、携帯の画像フォルダを見てみると「とんとん」の写真があるではないではないですか。

しかも、ラーメンの画像も・・・・食べた記憶がありません・・・orz

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2007年02月26日

カレーのカロリー

今日はカレーライスのカロリーを調べてみました。

一般的にカレーライス一人前のカロリーは500k〜900kcalといったところでしょうか。 バラツキが大きいのは御飯が何gか、カレーの種類、具の量に依存するからです。 カレーのルーの種類もビーフ、ポーク、チキンの順にカロリーも高く、トッピングのカツなどはこれも大きさや油の量(衣の厚さ)によりますがプラス300kcalは見ておいたほうがよいでしょう。

ちなみに私が食べる機会のある外食チェーンのメニューを調べてみると。

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2007年02月20日

ラーメンのカロリー

ラーメン一杯のカロリーはベーシックな醤油ラーメンで500~600kカロリーのようです。

私のダイエット&メタボリック対策として食事は3食以内にすることを昨日のブログで書きましたが、これは以下の考えによるものです。

 『一日の総摂取カロリー』 < 『一日の総消費エネルギー(カロリー)』 = 『痩せる!』

という単純な計算です(爆

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2007年02月19日

ラーメンと健康 食べながら痩せたい! 1

大好きなラーメンを食べながらも痩せたい
 どうでしょうか。

もともと大食いでラーメン好きな私でしたが、やはりこのブログを書き始めてからの食べっぷりはそれは自分で言うのもなんですが見事なものでした(笑)。
やはりブログの記事にといつもより食べちゃってますよね。その甲斐あってか10月時点で72kgだった体重が今では後300gで80kgです。ウエストは93cmを記録。すくすくと育っています。完全にメタボリックシンドロームです(爆)。

 (以下は誘惑に勝てないメタボ男の戯言です。読み飛ばしてください(^^;))

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2006年10月02日

グルメ雑誌の定期購読

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おとなの週末
食を愛する、街を楽しむ、旅に恋する大人の情報誌

情報の信憑性や辛口批評に定評があります。
コストパフォーマンスも高い情報誌ですね。


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